உடல் பருமன் பாதிப்பு அதிகப்படியான கொழுப்பினால் ஏற்படுகிறது. இது மாரடைப்பு, இதய நோய்கள் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற பாதிப்புகளை உருவாக்குகிறது. உடல் பருமன் கொண்ட மக்களில் பெரும்பாலானோர், மூட்டு வலி மற்றும் கீல்வாத பாதிப்பால் அதிகம் பாதிக்கப்பட்டு வருகின்றனர். அதிக உடல் எடை மற்றும் மூட்டு வலி ஒன்றோடொன்று நெருங்கிய தொடர்புடையவை. மூட்டுப்பகுதிகளில் ஏற்படும் அதிக அழுத்தம் காரணமாக ஏற்படும் மாறுபாடானது, நாள்பட்ட மூட்டு வலியை ஏற்படுத்தும். அதிக எடைக் [...]
ஆர்த்ரைடிஸ் எனப்படும் கீல்வாத பாதிப்பு என்பது, மூட்டுகளில் வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் நிலை ஆகும். கீல்வாத பாதிப்பானது, ஆஸ்டியோஆர்த்ரைடிஸ் அல்லது கீல்வாதம் மற்றும் ருமாட்டாய்டு ஆர்தரைடிஸ் அல்லது முடக்கு கீல்வாதம் எனும் இரண்டு வகையாகப் பிரிக்கலாம். கீல்வாதம் என்பது பொதுவான நிலை என்றபோதிலும், அதன் தன்மை, முன்னேற்றம் சிகிச்சை விருப்பங்கள் தொடர்பாக, நிறைய கட்டுக்கதைகள் தொடர்ந்து உலவி வருகின்றன. இதன் உண்மைத்தன்மையை அறிவது மிக முக்கியமானது ஆகும். மூட்டு [...]
கீல்வாத பாதிப்பு என்பது மூட்டு தொடர்பான மருத்துவப் பாதிப்பு ஆகும். கடுமையான வலி, வீக்கம், எந்தவொரு செயல்பாட்டையும் மேற்கொள்ள இயலாத வகையிலான வெறுப்பு உள்ளிட்டவை, இதன் அறிகுறிகளாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்திய மக்கள்தொகையில் 22 முதல் 39 சதவீதத்தினர்க் கீல்வாத பாதிப்பால் பாதிக்கப்பட்டு உள்ளனர். இந்த எண்ணிக்கை, 1990ஆம் ஆண்டில் இருந்ததைவிட, கிட்டத்தட்ட 2 மடங்கு அதிகரித்து உள்ளதாகத் தெரியவந்துள்ளது. கீல்வாத பாதிப்பு நோயாளிகள், உடற்பயிற்சியை எவ்வாறு தொடங்க வேண்டும்? நம் [...]
கீல்வாத பாதிப்பு என்பது நாள்பட்ட மருத்துவ நிலை ஆகும். இது மூட்டுப்பகுதிகளில் வீக்கம், அதனைத் தொடர்ந்து மூட்டுவலி, வீக்கம் மற்றும் மூட்டுகளின் சில குறைபாடுகளுடன் விறைப்பு உள்ளிட்ட நிகழ்வுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கீல்வாத பாதிப்பானது மன ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும். நாள்பட்ட வலி, சோர்வு மற்றும் தூக்கக் குறைபாடு ஆகியவை நோயாளியின் மனநிலையைப் பாதிக்கின்றன. அவை நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. கீல்வாத பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்குக் கவலை, மன அழுத்தம், [...]
கீல்வாத பாதிப்பு இருந்தால், மூட்டு வலியும் இருக்கும். கைகள், மணிக்கட்டு, தோள்கள், முழங்கால்கள் பாதிக்கப்படலாம். உடலின் மற்ற மூட்டுப்பகுதிகளிலும் கீல்வாத பாதிப்பு ஏற்படலாம். நீங்கள் வழக்கமாகச் செய்ய வேண்டிய அன்றாட நடவடிக்கைகளில் இருந்து அவை உங்களைத் திசைதிருப்புகின்றன. கீல்வாத பாதிப்பிற்கு உள்ளானவர்களுக்கு, அவர்கள் மேற்கொள்ளும் நடவடிக்கைகளில் எப்போதும் இடையூறுகள் தொடர்ந்த வண்ணம் இருக்கும். கீல்வாத பாதிப்பின் அறிகுறிகளைப் பணியிடங்களில் நிர்வகிப்பதைவிட, வீட்டில் நிர்வகிப்பது தான் எளிமையானது ஆகும். ஏனெனில், வீட்டில் [...]
சர்வதேச அளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்கள், கீல்வாத பாதிப்பிற்கு உள்ளாகி உள்ளனர். வல்லரசு நாடான அமெரிக்காவில் மட்டும் 58 மில்லியன் மக்கள், இந்தப் பாதிப்பிற்கு உள்ளாகி உள்ளனர். இதன்காரணமாக, அந்நாட்டில் வேலை இயலாமை நிகழ்வு, முக்கியக் காரணியாக உள்ளது. கீல்வாத பாதிப்பானது, உடல்ரீதியாக மட்டுமல்லாது, உணர்ச்சிரீதியாகவும் கடுமையாகப் பாதிக்கிறது. கீல்வாத பாதிப்பினால் ஏற்படும் வலியை எவ்வாறு நிர்வகித்து, வாழ்க்கைத்தரத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்பதை ஆராய்வது சிறந்தது. கீல்வாத பாதிப்பின் மூலம், [...]
சர்வதேச அளவில் கீல்வாத பாதிப்பு, காயங்கள் ஏற்படுதல், வயது மூப்பு உள்ளிட்ட பாதிப்புகள், ஆர்த்ரால்ஜியா என்ற பிரிவில் அடங்குகின்றன. மூட்டுவலிப் பாதிப்புகள், மூட்டுச் செயலிழப்பு உள்ளிட்ட பாதிப்புகள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள், அறிகுறிகள், சிகிச்சை முறைகள் குறித்த ஆய்வுகள் தொடர்ந்து நடைபெற்று வருகின்றன. இந்தப் பாதிப்புகளுக்கு உரிய முழுமையான நிவாரணம் விரைவில் கிடைக்கப்பெறும். மூட்டுவலிப் பாதிப்பு மற்றும் அதன் காரணங்கள் மூட்டுவலிப் பாதிப்புகள் எதனால் ஏற்படுகின்றன என்பதை முதலில் கண்டறிவது அவசியம் [...]
கீல்வாத பாதிப்பின் விளைவாக ஏற்படும் வலி உணர்வுடன் வாழ்வது மிகவும் சவாலான நிகழ்வு ஆகும். இந்தப் பாதிப்பிற்கு, வீட்டு மருத்துவ முறைகள், பாதிப்பினால் ஏற்படும் அசவுகரியத்தை நிர்வகித்து, வாழ்க்கைத்தரத்தை மேம்படுத்த பேருதவி புரிகிறது. வீட்டு மருத்துவ முறைகளில் உணவுமுறை மாற்றங்களும், இலகுவான பயிற்சிகளும் அடங்கும். இவை இயற்கையான முறையில் கீல்வாத பாதிப்பினைக் குறைக்க உதவுகின்றன. வீட்டு மருத்துவ முறைகளின் மூலம், கீல்வாத பாதிப்பின் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் மற்றும் உடலின் ஒட்டுமொத்த [...]
கீல்வாத பாதிப்பின் அனைத்து வகைகளிலும், வீக்க உணர்வு முதன்மையானதாக உள்ளது. இந்த வீக்க உணர்வானது, வலிப் பாதிப்பு மற்றும் மூட்டுச் சேதத்தை உண்டாக்குகிறது. வீக்கத்தைத் தடுப்பதே இதன் முக்கிய குறிக்கோள்களாக இருப்பினும், இது சாத்தியமில்லாத நிகழ்வாக உள்ளது. மூட்டு வலியைக் குறைக்கும் வகையிலான உணவுமுறையில், அழற்சிப் பாதிப்பை எதிர்க்கும் வகையிலான ஊட்டச்சத்துகள், எலும்பு கட்டமைப்பு மற்றும் இணைப்புத் திசுக்களை வலுப்படுத்தும் வகையிலான ஊட்டச்சத்துகள் அதிகளவில் இடம்பெற வேண்டும். மூட்டு வலிக்கான [...]
கீல்வாத பாதிப்பு என்பது, மருத்துவ நிலைமைகளில் இருப்பது ஒன்றாகும். பெரும்பாலான மக்கள் கீல்வாத பாதிப்பை அலட்சியப்படுத்துகிறார்கள். அவர்கள் பாதிப்புக்கு உள்ளாகும் வரை, அதன் முக்கியத்துவத்தை உணர்வதில்லை. ஆனால் பாதிப்பின் தீவிரம் அதிகரிக்கும்போது, அவர்கள் கடுமையான சிக்கல்களை எதிர்கொள்கிறார்கள். கீல்வாத பாதிப்பை நிர்வகிப்பது என்பது நோயறிதல் காலத்தைப் பொறுத்து அமைகிறது. ஆரம்பக்கால நோயறிதல் நிகழ்வானது இங்கு இன்றியமையாததாகிறது. இதற்குக் கீல்வாத பாதிப்பின் ஆரம்பகால அறிகுறிகளைக் கூர்ந்து கவனம் செலுத்துவது அவசியம் ஆகும். [...]
