மன ஆரோக்கியத்தில் அதிர்ச்சி நிகழ்வின் தாக்கம்
அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள், மன அழுத்த உணர்வுடனான ஆபத்தான சூழ்நிலைகள் உங்களைத் திகில் நிறைந்த உதவியற்ற நிலைக்கு இட்டுச் செல்லலாம். இந்த அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள், உங்களுக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாது, உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. ஒவ்வொருவரும் அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளுக்கு வெவ்வேறு விதமாக எதிர்வினையாற்றினாலும், அது அவர்களின் நல்வாழ்வில் நீண்டகால தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வைச் சமாளிப்பது சாத்தியம் தான் என்றபோதிலும், அதைத் திறம்பட நிர்வகிக்க, தொழில்முறை ஆதரவு [...]