மனிதனின் புலனுறுப்புகளில் ஒன்றாக மொபைல் போன் மாறிவிட்டது என்றே நாம் சொல்ல வேண்டும். அந்தளவிற்கு, மக்களின் வாழ்க்கையில், மொபைல் போன் நீக்கமற நிறைந்துவிட்டது. உலக அளவில் 83 சதவீதப் பேரிடம், ஸ்மார்ட்போன்கள் உள்ளதாக, சமீபத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வின் முடிவுகளில் தெரியவந்து உள்ளது. இந்த நவீன உலகில், ஸ்மார்ட் போன்கள் தொலைதொடர்பு வசதிக்கு மட்டுமல்லாமல், உடல்நல ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்கவும் பயன்படுகின்றன. உடல்நல ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்கும் வகையிலான செயலிகளை ஸ்மார்ட்போன்களில் நிறுவுவதால், நமது [...]

நாம் தற்போது அவசரகதியிலான இயந்திர வாழ்க்கையில் வாழ்கிறோம். இந்நிலையில், சமநிலையான வாழ்க்கைமுறையை கடைப்பிடிப்பது சவாலாக உள்ளது.நம் உடல்நிலையை சுயமாக பரிசோதிக்க பல செயலிகள் உள்ளன. இவற்றில் எளிமையானதும் பயனுள்ளதுமான செயலியை தேர்ந்தெடுக்க தனி திறமை தேவை. நீங்கள் மேற்கொள்ளும் உடற்பயிற்சி, மன ஆரோக்கியம், உணவுப் பழக்கமுறை உள்ளிட்டவைகளைக் கண்காணித்து உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்திக் கொள்ள, ஹெல்த் டிராக்கர்கள் உதவுகின்றன. ஹெல்த் டிராக்கர் ஹெல்த் டிராக்கர் என்பது ஒரு மின்னணு [...]