நீரிழிவு நோய் மருத்துவத்துறையில் Diabetes mellitus என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது வளர்சிதை மாற்ற நோய்களின் பட்டியலில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரித்துக் காணப்படும் நிலையையே, நீரிழிவுப் பாதிப்பு என்று குறிப்பிடுகிறோம். இது தற்போது சர்வதேச அளவில் பெரும்பாலானோரைப் பாதிப்பிற்கு உள்ளாக்கியுள்ளது. நீரிழிவுப் பாதிப்பு எதனால் ஏற்படுகிறது? நமது உடலில் போதிய அளவிலான இன்சுலின் சுரக்காத நிலை இன்சுலின் போதுமானதாக இருந்தும், உடல் செல்கள் அதைப் பயன்படுத்த முடியாத நிலையிலும் நீரிழிவு [...]

சர்வதேச அளவில், நீரிழிவு நோயாளிகள் அதிகம் உள்ள நாடுகளில் இந்தியா இரண்டாவது இடத்தில் உள்ளது.இதில் அதிர்ச்சி அளிக்கும் விஷயம் என்னவென்றால், இந்தியாவில் ஆண்டுதோறும் நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கைத் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவதுதான். நீரிழிவு பாதிப்பு குறித்த விழிப்புணர்வு மக்களிடையே அதிகரித்து வருகிறது. இதனால், பலர்த் தங்கள் உடல்நலத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்கத் துவங்கியுள்ளனர். நீரிழிவு பாதிப்பைக் கண்டறிய குளுக்கோஸ் சோதனை முக்கியமானது. இரத்தத்தில் இருக்கும் சர்க்கரையின் அளவை, குளுக்கோஸ் சோதனையின் மூலம் [...]

நீரிழிவுப் பாதிப்பானது, சர்வதேசப் பிரச்சினையாக உருமாறி உள்ளது. உலக அளவில், மில்லியன்கள் அளவிலான மக்கள், இதன் பிடியில் சிக்கி உள்ளனர் என்பதே, அதிர்ச்சியளிக்கும் விசயம் ஆகும். நீரிழிவுப் பாதிப்பை, சிலர்த் தொற்றுநோய் என விளக்கின்றனர். ஆனால், அது மிகவும் தவறான கருத்து ஆகும். நீரிழிவுப் பாதிப்பு என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோய் என்பதே சரி ஆகும். இது ரத்தத்தில், வழக்கத்திற்கு மாறாக அதிக அளவு சர்க்கரைக் கொண்டுள்ள நிகழ்வு ஆகும். [...]

உடல் செல்களில் உள்ள மெழுகு போன்ற பொருளே, கொழுப்பு என்று வரையறுக்கப்படுகிறது. உங்கள் உடலின் செயல்பாடுகளுக்கு உதவுவதோடு, ஹார்மோன்கள் மற்றும் முக்கியப் பொருட்களின் உற்பத்திக்குப் பேருதவி புரிகிறது. உடலில் இரண்டு வகையான கொழுப்புகள் காணப்படுகின்றன. HDL எனப்படும் உயர் அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப் புரதங்கள். இவை நல்ல கொழுப்புகள் என்றழைக்கப்படுகின்றன. நல்ல கொழுப்புகள், ரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் படிந்து உள்ள கொழுப்பை எடுத்துச் சென்று தமனியில் ஏற்படும் அடைப்புகளைத் தடுத்து, [...]

மனித உடலில் காணப்படும் மெழுகு போன்ற பொருளே, கொழுப்பு ஆகும். இது உடல் முழுவதிலும் உள்ள ரத்த செல்களில் வியாபித்து உள்ளது. கல்லீரலில் உற்பத்தியாகும், இந்தக் கொழுப்பானது, உணவு செரிமான நிகழ்வில் முக்கியப்பங்கு வகிக்கின்றன. உடலில் கொழுப்பு அதிகரித்தால், ரத்தக்குழாய்களில் அடைப்புகள் உருவாகி, மாரடைப்பு, பக்கவாதம் போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படலாம்.உடலில் அதிகக் கொழுப்பு படிதலை நீண்ட நாட்களாகக் கவனிக்காமல் இருக்கும்பட்சத்தில், அது உயிருக்கும் பேராபத்தாக அமைந்து விடுகிறது. கொழுப்பு குறித்த [...]

நம் உடலின் அத்தியாவசிய செயல்பாடுகளான புதிய செல்கள் உற்பத்தி, ஹார்மோன் மற்றும் வைட்டமின்கள் தயாரித்தல் நிகழ்வுகளில் கொழுப்புகள் முக்கியப்பங்கு வகிக்கின்றன. நம் உடல், அதற்குத் தேவையான கொழுப்பைக் கல்லிரலில் இருந்து மட்டுமல்லாது பால் பொருட்கள், கோழிக்கறி, மாட்டுக்கறி உள்ளிட்ட உணவுவகைகளில் இருந்தும் பெறுகின்றன. அனைவரின் உடலிலும் தேவையான அளவு கொழுப்புகள் உற்பத்தியாகின்றன. இது அதிகமாகும்போது, உடலுக்கு நன்மைப் பயக்கும் நிலையிலிருந்து தீங்கு விளைவிப்பனவாக மாறுகின்றன. உடலின் ரத்த ஓட்டத்தில் கொழுப்பும் [...]

கொழுப்பு, உடலின் ரத்தத்தில் காணப்படும் வழுவழுப்பான பொருள் ஆகும். இது மனிதனின் உடலில் கல்லீரல் பகுதியில் இயற்கையாக உருவாகிறது. செல் படலங்கள், குறிப்பிட்ட வகை ஹார்மோன்கள், வைட்டமின் D உருவாக்கத்தில், கொழுப்பின் பங்கு அளப்பரியது ஆகும். கொழுப்பு, கல்லீரல் பகுதியில் உற்பத்தியான போதிலும், நாம் உண்ணும் உணவு வகைகளில் இருந்தே, அதிகளவிலான கொழுப்பு, நமது உடலிற்குக் கிடைக்கிறது. கொழுப்பின் முக்கியத்துவம் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க, நமது உடலில் கொழுப்பு, சர்க்கரை [...]

இன்றைய நிலையில், இந்தியாவில் மிக அதிகமானோரைப் பாதித்து உள்ள நோய்ப்பாதிப்பு என்றால், அது நீரிழிவு நோய்ப் பாதிப்பு தான் என்று எவ்விதத் தயக்கமும் இன்றிச் சொல்ல முடியும். அந்த அளவிற்கு, இந்தப் பாதிப்பு, சிறு குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை, வயது வித்தியாசம் இன்றி, அனைவரையும் பாடாய்படுத்தி வருகிறது. நீரிழிவுப் பாதிப்புக் கொண்டவர்கள், அதிகச் சுயக் கட்டுப்பாடு கொண்டவர்களாக இருக்க வேண்டும். இல்லையெனில், இந்தப் பாதிப்பிலிருந்து நிவாரணம் பெறுவது மிகக் [...]

இரத்த அழுத்தம் என்பது, ரத்த ஓட்டத்தின் போது தமனிகளின் சுவர்களுக்கு எதிராக, ரத்த செல்கள் செலுத்தும் சக்தி அல்லது அழுத்தம் என வரையறுக்கப்படுகின்றது. இந்த அழுத்தம், இடது வெண்ட்ரிக்கிளில் இருந்து, அதன் தூரத்தைப் பொறுத்து படிப்படியாகக் குறைகின்றது. இந்த அழுத்தம், சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் என்ற இரு எண் வகைகளால் குறிப்பிடப்படுகின்றது. சிஸ்டாலிக் – இதயம் சுருங்கி ரத்தத்தைச் செலுத்தும் போது ஏற்படும் அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது. டயஸ்டாலிக் – இதயத்துடிப்புகளுக்கு [...]