இந்தியா பல்வேறு கலாச்சார நம்பிக்கைகளையும், சமூகத் தடைகளையும் உள்ளடக்கிய வகையிலான பரந்த நாடு ஆகும். சில சமூகங்களில் மனநலப் பிரச்சினைகள் சார்ந்த குறைபாடுகள், இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட தண்டனையாகக் கருதப்படுகின்றன. இந்தியாவில், கடுமையான மனநலப் பாதிப்புகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் பெரும்பாலானோர் மருத்துவ சிகிச்சையை நாடுவதில்லை. அவர்கள் கோவில்கள் உள்ளிட்ட வழிபாட்டுத் தலங்களையே நாடுவதாக முன்னணி நாளிதழ்ச் செய்தி வெளியிட்டுள்ளது. இதற்கான காரணம்,மனநலப் பிரச்சினைத் தொடர்பான விழிப்புணர்வு மக்களிடம் போதிய அளவு இல்லாததனால் என்று [...]

குடும்பங்கள் ஒவ்வொன்றும் இந்தச் சமூகத்தில் ஒரு அமைப்புகள் தான் ஆகும். இந்த அமைப்பு தனித்துவமானது. இது பெரிய அளவிலான பகுதிகளால் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. சமீபகால உறவுகள் முதல் குடும்பத்தின் மூதாதையர்கள் என ஒவ்வொருவருக்கும் தனித்தனி வகையில் செல்வாக்கைச் செலுத்துகிறது. நம் அன்பிற்கு உரியவர்களுடனான தொடர்புகள், வாழ்க்கையின் சுவாரஸ்யமான தருணங்களை வடிவமைக்கின்றன. குடும்ப உறுப்பினர்களிடையே, கருத்து வேறுபாடு நிகழும் சமயத்தில், அது, குடும்ப அமைப்பிலும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. ஒவ்வொரு குடும்பங்களிலும், உறுப்பினர்களிடையே [...]

பணி நடவடிக்கைகளில் மனநல ஆரோக்கியம் என்பது சமீபகாலமாக, சர்வதேச அளவில் பேசுபொருளாக மாறி உள்ளது. நிறுவனம் சிறந்து விளங்க, ஆரோக்கியமான மற்றும் பணி நடவடிக்கைகளில் ஈடுபாடு கொண்ட ஊழியர்களைப் பணியமர்த்துவது இன்றியமையாதது ஆகும். ஊழியர்களின் மனநலம் சார்ந்த விசயங்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், அவர்களுக்கு ஆதரவான சூழலை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாது, உற்பத்தித்திறனையும் மேம்படுத்த இயலும். பணியிடங்களில், சுமார் 14 சதவீத ஊழியர்கள், மனநலம் சார்ந்த பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்வதாகத் தெரிவிக்கப்பட்டு உள்ளது. [...]

நோயாளிக்கும், மருத்துவ நிபுணருக்குமான தொடர்பு சிகிச்சையை மேற்கொள்வதற்கு முக்கியமானதாக அமைகின்றது. இது ஒரு நேர்மையான உறவுமுறை என்றும், வெற்றிகரமான சிகிச்சையின் அடித்தளமாக இது விளங்குவதாக, ஆய்வுகள் தெரிவித்து உள்ளன. இந்தப் பிணைப்பு உறவானது, நம்பிக்கை, புரிதல், மரியாதை உள்ளிட்டவற்றுடன் கட்டமைக்கப்படும்போது, அது நோயாளிகளைப் பாதுகாப்பாகவும், குணப்படுத்தலுக்குத் தயாராக உணரக்கூடியதாகவும் மாற்றுகிறது. சுயச் சிகிச்சை மருத்துவ நிபுணரின் பங்களிப்பு இன்றி, பல்வேறு சிகிச்சை நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி, உளவியல் அல்லது உணர்ச்சி தொடர்பான [...]

உங்கள் உடல், மனம், ஆன்மாவை வளர்ப்பதற்கான முழுமையான அணுகுமுறையாக, தனிப்பட்ட கவனிப்பு நடைமுறையாக உள்ளது. சுயப் பாதுகாப்பு, சுய அன்பு மற்றும் சுயக் கண்டுபிடிப்புகளை ஊக்குவிக்கும் நடைமுறைகளை உள்ளடக்கியதாக உள்ளது. தனிப்பட்ட கவனிப்புக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதன் மூலம் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, நம்பிக்கையை அதிகரித்து, ஆழமான தொடர்பை வளர உதவுகிறது. இந்த முழுமையான வழிகாட்டி, தனிப்பட்ட கவனிப்பு உலகத்தை வழிநடத்தவும், மனம், உடல், ஆன்மாவை வளர்ப்பதற்கான ரகசியங்களைக் [...]

இன்றைய போட்டி உலகில் சுயப் புரிதலும், தனிப்பட்ட வளர்ச்சியும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு அடித்தளமாகின்றன. இந்த நிகழ்வில், சுயச் சிந்தனைப் பிரதிபலிப்பு முக்கியக் காரணியாக விளங்குகிறது. சுயச் சிந்தனைப் பிரதிபலிப்பு நிகழ்வானது, மன ஆரோக்கியம், தனிப்பட்ட வளர்ச்சி நிகழ்வுகளுக்கு இன்றியமையாத பங்கினை வழங்குகிறது. சுயச் சிந்தனைப் பிரதிபலிப்பு, அதன் பல்வேறு நன்மைகள், இந்த நிகழ்வை, வாழ்க்கையில் எவ்வாறு இணைக்க இயலும் என்பது குறித்தும், இந்த நிகழ்வானது, எந்தத் தருணத்தில் தடை மற்றும் [...]

மன ஆரோக்கியம் என்பது யாதெனில், உணர்ச்சிகள், உளவியல் மற்றும் சமூக நல்வாழ்வை உள்ளடக்கிய நிகழ்வு ஆகும். இது நாம் என்ன நினைக்கிறோம், என்ன உணர்கிறோம், எப்படிச் செயல்படுகிறோம் என்பதைப் பொறுத்து அமைகிறது. மன ஆரோக்கியம் நமது உறவுகள், தேர்வுகள் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் கையாளும் விதத்தை நிர்ணயிக்கிறது.வயது, பாலினம், இனம், வருமான நிலை உள்ளிட்ட காரணிகளின் சார்பின்றி, மனநலப் பாதிப்புகளானது யாருக்கு வேண்டுமானாலும் வரலாம். மனநலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையதான களங்கத்தை [...]

மன ஆரோக்கியம் என்பது யாதெனில், உணர்ச்சிகள், உளவியல் மற்றும் சமூக நல்வாழ்வை உள்ளடக்கிய நிகழ்வு ஆகும். இது நாம் என்ன நினைக்கிறோம், என்ன உணர்கிறோம், எப்படிச் செயல்படுகிறோம் என்பதைப் பொறுத்து அமைகிறது. மன ஆரோக்கியம் நமது உறவுகள், தேர்வுகள் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் கையாளும் விதத்தை நிர்ணயிக்கிறது.வயது, பாலினம், இனம், வருமான நிலை உள்ளிட்ட காரணிகளின் சார்பின்றி, மனநலப் பாதிப்புகளானது யாருக்கு வேண்டுமானாலும் வரலாம். மனநலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையதான களங்கத்தை [...]

மனநோய், உளவியல் குறைபாடுகள், மற்றும் மனநலச் சிக்கல்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு மனநல உதவிகள் தேவைப்படுகின்றன.வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப நமது சிந்தனைகளும் உணர்வுகளும் அமைவதற்கு மன ஆரோக்கியமே அடிப்படை. உடலும், மூளையும் ஒன்றுக்கொன்று தொடர்புடையவை ஆகும். இரண்டும் ஒருசேர இயங்கினால் மட்டுமே, உடல் ஆரோக்கியத்துடன் மட்டுமல்லாது, மன ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க முடியும். நாம் நம்மை முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளவும், மனநலம் குறித்த தரவுகளைக் கண்காணிக்கவும் மனநல மதிப்பீடுகள் உதவுகின்றன. தன்னம்பிக்கை, நல்வாழ்க்கை, சுயமரியாதை [...]

மனநல ஆரோக்கியம் நம் வாழ்வின் அனைத்து அம்சங்களிலும் முக்கியமானது.இது நம் எண்ணங்கள், உணர்வுகள், உறவுகள், பணிச்சூழல் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. சிறந்த மனநலம் என்பது மன அழுத்தம் இல்லாத நிலையைக் குறிக்கிறது. இது சவால்களை எளிதாக எதிர்கொண்டு, வாழ்க்கையை உற்சாகமாக அனுபவிக்க உதவுகிறது.மனநல ஆரோக்கியமின்மை அன்றாட செயல்பாடுகளில் தடங்கல்கள், வாழ்க்கைத் தரக்குறைவு மற்றும் மனநலப் பாதிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. மனநல ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுவதற்கான குறிப்புகள் போதுமான அளவிலான உறக்கம் [...]