நாம் கேட்கும் அனைத்தும் ஒருவிதமான கருத்துகளே அன்றி உண்மை அல்ல.. அதேபோல், நாம் பார்க்கும் அனைத்தும் பரப்பார்வையே அன்றி, உண்மை அல்ல.. – மார்கஸ் அரேலியஸின் தத்துவம் நடத்தையியல் சிகிச்சை என்பது செயலற்ற நடத்தையை மாற்றும் நுட்பமாகும். இது விரும்பத்தக்க நடத்தைகளை வலுப்படுத்தி, விரும்பத்தகாத நடத்தைகளை நீக்க உதவுகிறது. இச்சிகிச்சைச் செயல் அடிப்படையிலானது. இது நடத்தைகளில் உள்ள சிக்கல்களைச் சுட்டிக்காட்டி, அவற்றை அகற்றி, புதிய நடத்தைகளைக் கற்பிப்பதே இதன் முக்கிய [...]

குறிப்பிட்ட நபருக்கு மனநலக் குறைபாடு உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவ நிபுணர், சில வகைக் கேள்விகளைக் கேட்பார். அத்தகைய கேள்விகளுக்கு, சம்பந்தப்பட்ட நபர்ப் பதிலளிக்கும் நிகழ்வே, மனநலப் பரிசோதனை என்று வரையறுக்கப்படுகிறது. அவர் அளிக்கும் பதில்களின் மூலம், அவரது மனநிலை, சிந்தனை, நடத்தைகள் மற்றும் நினைவுத்திறன் உள்ளிட்ட அம்சங்களை மருத்துவர்ப் புரிந்துகொள்ள வாய்ப்பு ஏற்படுகின்றது. மனநலப் பாதிப்புகளை முன்கூட்டியே கண்டறிய, மனநலப் பரிசோதனைகள் உதவுகின்றன. இந்தப் பரிசோதனையின் போது, ஏதாவது [...]

உலகளவில் 8 பேரில் ஒருவர் மனநலப் பாதிப்புடன் வாழ்கிறார். இது ஒரு பெரும் தொற்றுநோய் போல் பரவியுள்ளது.மனநலப் பாதிப்புகளுக்கான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே கண்டறிதல் மற்றும் சரியான நேரத்தில் உரிய சிகிச்சையை அளிப்பதன் மூலம், அந்தப் பாதிப்புகளில் இருந்து விரைவில் நிவாரணம் பெறலாம். மன ஆரோக்கியம் உலகச் சுகாதார அமைப்பின்படி, மன ஆரோக்கியம் என்பது தனிநபர்கள் தங்கள் திறன்களால் வாழ்க்கை அழுத்தங்களைச் சமாளித்து, சமூகத்திற்குப் பங்களிக்கும் நல்வாழ்வு நிலையாகும். நாம் [...]

மக்கள், தங்களின் அன்றாடத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் பொருட்டு, சுற்றுப்புறச் சூழல்களுடன் இணைத்துக் கொள்ளும் நிகழ்வே, நடத்தை என்கிறோம். இயல்பான மற்றும் அசாதாரண நடத்தைகள் என்பவை உயிரியல், உளவியல் தொடர்பான பண்புகளை விவரிக்கும் சொற்கள்.இந்த நடத்தைகள் விவகாரமானது, வயது, பாலினம், சூழ்நிலைச் சமூக விதிமுறைகள் உள்ளிட்ட காரணிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இந்தச் சொல்லாடல்கள் மக்களின் கலாச்சார ரீதியாகவும் தாக்கங்களை ஏற்படுத்துகின்றன. அதன் தரங்களுக்கு ஏற்ப, அர்த்தங்களும் அவ்வப்போது மாறுபடுகின்றன. இயல்புநிலை என்றால் [...]

மனநலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் கவலைகள் இல்லாத வாழ்க்கையே, ஒருவருக்குச் சிறந்த வாழ்க்கையாக அமைந்திட முடியும். மன ஆரோக்கியத்தைக் காக்க, மனிதன் புதிய முன்னெடுப்புகளைத் துவக்கிவிட்டான். உடலுக்கும் மனதிற்கும் ஊறு விளைவிப்பனவற்றை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து, துவக்கத்திலேயே சரிசெய்ய முயல்கிறான். இதற்குத் துணையாகத் தொழில்நுட்ப உதவியையும் பயன்படுத்திக் கொள்கிறான். மனிதர்களின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கிய விவகாரத்தில் கைகோர்த்துச் செயல்பட, முன்னணி தொழில்நுட்ப நிறுவனங்களும் களமிறங்கிவிட்டன. அந்த வகையில், தொலைதொடர்பு மற்றும் தகவல்தொழில்நுட்பச் [...]

யோகா மற்றும் மன ஆரோக்கியம், மக்களிடையே சமீபகாலமாகப் பிரபலமடைந்து வருபவையாக உள்ளன. மன அழுத்தம், பதட்ட நிலையைக் குறைக்க, யோகா பேருதவி புரிகிறது. மருத்துவத்துறையில் யோகாவின் பங்களிப்பு குறைவாக இருந்தாலும், மக்களிடையே இதன் பயன்பாடு அதிகரித்துள்ளது. மன ஆரோக்கியம் கெடுவது ஏன்? இன்றைய போட்டி உலகில், உணவுமுறை உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணங்களால் உடல் ஆரோக்கியம் கெடுவது மட்டுமல்லாது, மன ஆரோக்கியமும் பாதிப்பிற்கு உள்ளாகின்றன. உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியக் குறைவால் [...]

மன ஆரோக்கியம் என்பது ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வு சார்ந்த விசயமாகும். இன்றைய போட்டி உலகில், நாம் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தைக் கவனிக்கத் தவறுகிறோம்.இந்தியாவில் 5 பேரில் ஒருவர், மனநலப் பாதிப்பிற்கு உள்ளாகி இருப்பதாக ஆய்வுமுடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன. மனநல ஆரோக்கியம், பராமரிப்பு அதுகுறித்த விழிப்புணர்வு என்றாலே, மக்கள் மத்தியில் தவறான எண்ணமே நிலவி வரும் நிலையில், தேவையான உதவியைப் பெறுவதற்கே, தயக்கம் காட்டும் சூழல், இங்கு நிலவி [...]

மனநல ஆரோக்கியத்தில் வலுவூட்டல் நுட்பங்களின் பயன்பாடு சமீபகாலமாக அதிகரித்துள்ளது. பயன்பாட்டு நடத்தைப் பகுப்பாய்வு (ABA) முறைச் சமூகத் தொடர்பு, தகவல் தொடர்பு, கற்றல் திறன்கள் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகிறது. இது சுகாதார மேம்பாடு, இயக்கவியல் நுட்பம் போன்ற திறன்களைக் கற்க உதவுகிறது. ABA என்று சுருக்கமாக அழைக்கப்படும் பயன்பாட்டு நடத்தைப் பகுப்பாய்வு முறைகளின் பயன்பாடுகள் என்று மேற்கூறியவைக் குறிப்பிடப்பட்டாலும், இது, மன இறுக்கம் தொடர்பான நடத்தைச் சிகிச்சை என்றே குறிப்பிடுகின்றனர். ABA [...]

மன ஆரோக்கியம் குறித்த ஆய்வு மன ஆரோக்கியம் குறித்த ஆய்வுக்கு, சுய மதிப்பீடு என்பது மிகவும் முக்கியமான ஒன்றாக அமைகிறது. இந்தச் சுயமதிப்பீடு நிகழ்வானது, அளவிட மட்டுமே பயன்படுகிறதே தவிர, நோயைக் கண்டறிவதில் பயன்படுவதில்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. மனநலம் சார்ந்த விவகாரங்களின் நிலையினை அறிய, மதிப்பீடு நிகழ்வு உதவுகிறது. இதன்மூலம், மனநல ஆரோக்கிய மேம்பாட்டு விகிதத்தை, நாம் எளிதாக அறிந்துகொள்ள முடியும். மனச்சோர்வு பற்றிய விளக்கம் மனச்சோர்வு நவீன யுகத்தில் [...]